Her gün bedenimize aldığımız tüm o kimyasallarla, orta sıra bedeninize dayanak vermek ve detoks yapmak makus bir fikir değil. Natürel ki, bedeninizi temizlemek için her türlü değerli çay ve içecekleri satın alabilirsiniz. Ya da bedeninizi toksinlerden arındıracak ve düz bir karına ulaşmanıza yardımcı olacak bu çok kolay içeceği yapabilirsiniz.
DETOKS NEDİR?
Vücudu toksinlerden arındırarak temizlenmesini ve kilo vermeyi sağayan içecek karışımlarına detoks denir. Bilhassa yaz aylarında hazırlanan diyet programları ile birlikte bedeni diyete hazırlamak ve diyeti uygularken bedenin muhtaçlığı olan tüm vitamin ve mineralleri sağlamak için son derece tesirli detoks tanımını sizlerle paylaşacağız. Bu yararlı detoks tanımını sizlerle paylaşmadan evvel detoks hakkında kimi açıklamalar yapalım.
İlk olarak detoks tanımlarının birçoklarının meyve ve zerzevat içerdiğini hepimiz biliyoruz. Detoks uygulama süreci ise en az 2 gün, en fazla 7 gün olarak sınırlanması gerekiyor. Detoks uygulamasa esnasında en az 2 buçuk litre su tüketilmesi gerekiyor. Bedeni daha canlı ve dinç tutmak için detoksu uygularken su içmek sn derece kıymet taşıyor. Bununla birlikte detoks devrinde sigara, kahve, çay ve alkol tüketmekten kaçınmanızı öneriyoruz. Bu kademede sauna ve buhar banyosu detoksun tesirini iki katına çıkartan ve kilo kaybına sebep olan aktifliklerin başında yer aldığını söylemek istiyoruz. İşte, konutta kolaylıkla hazırlayabileceğiniz ve epeyce tesirli olan o detoks tanımı. Hazırlamak için yalnızca dört gerece gereksiniminiz var.
GEREKLİ OLAN MALZEMELER
500 ml hindistan cevizi suyu
7 kaşık karpuz
10 nane yaprağı
3 limon dilimi
DETOKS İÇECEĞİ NASIL HAZIRLANIR?
Hindistan cevizi suyunu bir bardağa dökün ve karpuz, limon ve nane yapraklarını karıştırın.
İçeceği buzdolabına koyun ve en az iki yahut üç saat orada bırakın. Ülkü olarak, içeceği gece boyunca buzdolabında bırakın ve soğuk olarak tüketin.